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南充高端养老

2020-12-08 16:54:18
南充高端养老
详细介绍:

老人头晕可以吃什么水果?下面南充养老中心小编为我们介绍一下:


老人护理院建议可以吃一些动物的肝脏,也可以吃一些肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质。脑组织对血氧变化十分敏gan,长期的供血不足和缺氧很容易引起脑功能障碍,发生眩晕。新鲜的蔬菜和水果。但是有些食物是zui好是少吃,少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖类食品,对于脂肪的摄入不超过总热量的30%。平时的时候应该注意饮食规律,不要吃的很饱,也不要总是处于饥饿的状态,要做到合理而有规律的饮食。宜多吃清淡利湿之品,如冬瓜、玉米、小米、荷叶粥、萝卜、豆类及豆制品、黑木耳、茄子、豌豆苗、西红柿、莴笋、橘子、柚子、桃、豆油、茶、鲤鱼、海蜇等。多食金橘、橘饼和萝卜。金橘能理气、解郁、化痰。《随息居饮食谱》说它“醒脾、辟秽,化痰”。


南充养老中心


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